Coach sportif
Progressez avec un programme qui évolue avec vous
Chaque mois, un nouveau bloc d'entraînement pensé pour être tenu dans une vraie semaine. Vidéos, séries, temps de repos : tout est déjà prêt, vous n'avez qu'à suivre.
Un nouveau bloc chaque mois
Le programme est renouvelé en début de mois, avec une progression construite sur le bloc précédent. Pas de répétition, pas de plateau.
Tout tient dans le téléphone
Vous cochez vos exercices au fur et à mesure, le minuteur de repos se lance tout seul, et vous reprenez la séance exactement où vous l'aviez laissée.
Une vidéo sur chaque geste
Aucune position à deviner. Chaque exercice est démontré en vidéo, avec la consigne écrite juste en dessous.
Qui suis-je
Coach sportif diplômé, j'accompagne depuis huit ans des personnes qui veulent progresser sans y passer leurs journées. Ce programme est celui que je donne en salle, mis en ligne pour que vous puissiez le suivre où vous voulez.